massage

Själva ordet ”massage” tros härstamma från arabiskans ”masah”, vilket är ett uttryck för att stryka med handen. Massage är en av mänsklighetens äldsta behandlingsmetoder och har använts inom olika kulturer och folkslag världen över. Senare tiders forskning visar att beröring och massage faktiskt påverkar immunsystemet så att kroppens immunförsvar blir starkare. Även känt är att nivån av oxytocin ökar vid beröring, det hormon som får oss att slappna av. Massagen har praktiserats i tusentals år och dess effekt har blivit noggrant dokumenterad. 
 



Ytterligare några saker som påverkas positivt av massage:

♦ Ökad blodcirkulation i musklerna.
♦ God effekt på träningsvärk.
♦ Motverkar stress.
♦ Spända muskler blir mjuka och elastiska.
♦ Djupare och lugnare andning.
♦ Motverkar ärrbildningar efter skador i muskulaturen.
♦ Har en lugnande effekt på nervsystemet.
♦ Ökar vår koncentrationsförmåga.


REGELBUNDEN MASSAGE GÖR OSS LUGNARE, FRISKARE OCH LYCKLIGARE!

Källa: Kroppterapeuternas Yrkesförbund.